维C泡腾片小孩能吃吗 什么时候吃最好

2018-05-18 12:17   作者:admin   出处:未知    

  导读: 维C泡腾片,这也是泡腾片的一种,是超级多的人都是知道的,那么这个维C泡腾片小孩能吃吗?什么时候吃最好: 维C泡腾片小孩能吃吗: 维C泡腾片小孩是能吃的,但不能吃太多,若服用太大剂量容易产生副作用,比如患尿路结石。维生素C泡腾片含有维生素C剂量比较高

维C泡腾片,这也是泡腾片的一种,是超级多的人都是知道的,那么这个维C泡腾片小孩能吃吗?什么时候吃最好:

维C泡腾片小孩能吃吗:

维C泡腾片小孩是能吃的,但不能吃太多,若服用太大剂量容易产生副作用,比如患尿路结石。维生素C泡腾片含有维生素C剂量比较高,每1粒含维生素C1000mg,孩子如果每天可摄入3粒甚至更多泡腾片,维生素C可达到3000mg以上,而根据中国居民膳食营养素参考摄入量,儿童及少年期每日为40~100mg。

所以说,如果孩子饮食正常,不是很缺维生素C的话,是可以不用服用维C泡腾片的,否则容易维生素C超标。毕竟饮食中也富含维生素C,比如菠菜、卷心菜、苋菜、花菜、青辣椒、甜椒等蔬菜,水果包括柚子、柑橘、草莓、猕猴桃、沙棘、鲜枣、酸枣、刺梨等。

小孩什么时候吃维C泡腾片最好:

维c泡腾片没有特别的服用时间,一天中无论哪个时间都能喝,不过最好是在进食后一个小时服用,这个时间能够增加药物的吸收,最推荐在早饭后服用,吸收效果更好。比如每天早饭后,上午8点左右喝一杯,周一到周五每天一片,共5杯,周六周日停止饮用,防止维C补充过量。

维C泡腾片小孩是可以吃的,一天中什么时间都是可以吃的。

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